Tai Chi is een zeer oude langzame, rustige en ontspannen Chinese bewegingskunst

 met veel draaien, zitten en strekken die ongeveer 5000 jaar oud is.

 Er zijn meer dat 100 stijlen, deze stijl is een vorm die van 7 stijlen een mix is en die            

 alleen voor je gezondheid is (Yin stijl) andere stijlen zijn om te vechten (Yang stijl).

 Deze stijl komt uit de heuvels van een klooster uit de buurt van Beijing (Peking).

 De ervaring en de gezonden effecten die het heeft voor lichaam en geest komt na enige tijd

 maar soms na jaren.

 Er is bewezen dat het goed is voor mensen die Hart en Vaatziekten, Botontkalking,  Artrites, Reuma, Spierziekten, MS, Hardlijvigheid, Zenuwgestel, Lever, Bijnieren, Alvleesklier, Darmen,

Wervel (door aanmaak van antistoffen in de Ruggemerg minder ziektes)), Ruggegraat of Rug die niet goed functioneerd, Bekken, Smering van Botten en Gewrichten (door Synoriavocht, door het

uithoudingsvermogen te vergroten, (bloedsomloop) door vezels die zuurstof regelenen, elke tegengestelde beweging wordt door het zenuwgestel voorbereid, Reflexen verbeteren,  

 Longziektes, Botten, Spieren (haast alle 600), Gewrichtsbanden, Botten (strekken ervan) waardoor Osteoporose, Balansproblemen, handicap, Knie, Wipples, Pezen, Fybromyalgie, Parkinson en andere interne organen die door de bewegingen gemasseerd worden waardoor ze geheel of gedeeltelijk wegblijven (zowel lichamelijk als geestelijk).

Duizeligheid, beter Sexleven, ademhaling, je creëert sterkere spieren die toch klein blijven.

Door de Tai Chi gaat de bio energie langs de meridianen beter stromen Het voorkomt of geneest ziektes die door aanmaak van antistoffen onder andere in het ruggemerg.

Ziektes gaan meestal gepaard met zwakke of onderbroken Qi-stroom. Door buikademhaling

beter te ademen.

 Deze vorm is een zachte vorm dus niet om te vechten maar kan in noodsituaties er wel voor

 gebruikt worden.

 De eerste tijd heeft u iemand nodig die u verder helpt en stuurt om de bewegingen en het

 besef van wat uw lichaam doet onder de knie te krijgen, het is net als opnieuw leren lopen

 en je balans te vinden.

 Het kan door alle leeftijden beoefend worden.

 Er is een training voor beginners (om je spieren wat losser te maken) en een vervolgcursus.

 Hier worden de effecten pas optimaal.

 De bewegingen van Tai Chi en Tai Chi Chi Kung (Qigong) helpen om blokkades in het

 lichaam op te heffen.

 U bent van Harte uitgenodigd om op de eerste training te volgen, die gratis is, er is een

 demonstratie en we doen zelf ook enkele bewegingen.

 In het begin krijgt u een DVD met de bewegingen erop en later een T-shirt en een lijst van

 de namen van de bewegingen.

 Als u met regelmaat deze bewegingen doet dan heeft dit een groot effect op lichaam en geest en men wordt er rustiger door omdat de zenuwbanen ook los komen te zitten.

 Chi betekent levenskracht en Kung het stimuleren ervan.

 De circulatie in het lichaam wordt bevorderd en u wordt flexibeler waardoor uw leven in

 kwaliteit zal groeien en vitaler worden.

 Wij kunnen u specifiek voor uw lichaam als u een blokkade heeft bewegingen laten doen. 

Ook een groeiend aantal Zorgverleners erkent de unieke voordelen, ze raden oefeningen aan voor

lichamelijke en mentale gezondheid.

De traditionele geneeskunde gaat uit van het bestaan van een netwerk van energiekanalen in het

lichaam, de meridianen en brengt zo levensenergie door het lichaam en naar organen.

Ziekte gaat samen met de zwakke onderbroken of geblokkeerde Qi stroom.

Door Chi Kung gaat u vanuit de buik ademen.

Ook wordt het mingpunt, 3 vingers onder de navel aan de wervel geactiveerd.

Ook kan ik een demonstratie geven voor Bedrijven  (eventueel feestjes) waarbij het Personeel ook 1 á 1 ½ uur mee kunnen doen om de smaak van Tai Chi te proeven.